食い物

体に良い『油』の取り方とは

油についてちょっと書く。 あなたは調理する時に、何の油を使っていますか? まさか、スーパーで売ってる、サラダ油やキャノーラ油やひまわり油やオリーブオイルなんか使ってないでしょうね?それらはみんな毒物です。何気なく油といって、慣れすぎているが…